普段の姿勢が悪いため使われていない2つの筋肉は、足指の伸筋群多裂筋。
それぞれの働きは足の甲から脛までの🦵伸筋群が動かなくなると、
体を支える足指が使えなくなり姿勢がますます悪くなるとの事、
また多裂筋は背骨に沿って縦に張り付いており
背骨を正しいポジションに保つ働きをしているとの事！
この2つの筋肉をなんとたった1分の運動で
膝や腰の痛みが取れると言う説を唱えているのは
アスレチックトレーナーの佐藤義人氏
ラグビー日本代表のトレーナーとして知られる。
痛みのほかに、披露
自律神経の乱れ
免疫力の低下
冷え性の改善などに効くと言う。
私が新聞広告を見て購入したのが3ヶ月前で、
たった1分の努力で手に入る効果を信じ、
ほぼ毎日壁に張り付いたり、
足の指をぐりぐりと回している
