入院生活の経験がある人でも、
この筋肉の低下率については意外と知らない。
3ヶ月ほど前に骨折により約2ヶ月近い入院をした経験から、
病院がいかに筋力の低下を防ぐかにベストを尽くしているか！
身をもって体験しただけに実感がひとしお！
1、1週間の寝たきりでは筋力の低下20%、
2、2週間の寝たきりでは筋力の低下36%
3、3週間の寝たきりでは筋力の低下68%
4、4週間の寝たきりでは筋力の低下88%
5、5週間の寝たきりでは筋力の低下96%、、、厚生労働省調べ
この統計を知らせてくれたのは
一般社団法人、全日本心身健康協会
実際2ヶ月近い入院の経験では
施術の翌日にはリハビリが始まり
毎日のメニューに従っての訓練は
回復への長い長い忍耐が必要‼️
足腰が弱り、歩くことができなくなる恐怖は計り知れない！
ぜひ日ごろの少しずつの筋力強化運動を続け、予防を意識したい！
私たちが力合わせて予防を進めているのが
日本健康づくり推進協議会、、
筋力強化委員長の平瀬氏が考案した
運動器の文字をそのまま活用して
運動習慣に依る予防のPR。
ぜひ着目のほどを‼️
